43 Alimentos com Zero Calorias (ou Calorias Negativas)

Você já ouviu falar em alimentos com zero calorias, ou alimentos com calorias negativas?
Alimentos zero calorias ou alimentos com calorias negativas são alimentos que possuem pouquíssimas calorias, o processo de digestão deles acaba fazendo com que você gaste a mesma quantidade ou até queime mais calorias do que absorva.
Portanto, os alimentos de zero calorias (ou calorias negativas) podem ser adicionados em sua dieta sem culpa. Substituir o lanche da tarde, café da manhã ou até mesmo boa parte das refeições com porções destes alimentos fará com que você turbine o processo da perda de peso e alcance seus objetivos em menos tempo.

 

Dentre os alimentos exibidos no infográfico, estão:

  • Aipo: 100 gramas = 16 calorias;
  • Laranja: 100 gramas = 47 calorias;
  • Repolho: 100 gramas = 25 calorias;
  • Aspargo: 100 gramas = 20 calorias;
  • Beterraba: 100 gramas = 43 calorias;
  • Pepino: 100 gramas = 16 calorias;
  • Limão: 100 gramas = 29 calorias;
  • Couve-flor: 100 gramas = 25 calorias;
  • Cogumelo: 100 gramas = 38 calorias;
  • Melancia: 100 gramas = 30 calorias;
  • Abobrinha: 100 gramas = 17 calorias;
  • Tomate: 100 gramas = 17 calorias;
  • Toranja: 100 gramas = 42 calorias;
  • Couve: 100 gramas = 49 calorias;
  • Nabo: 100 gramas = 28 calorias;
  • Maçã: 100 gramas = 52 calorias;
  • Cebola: 100 gramas = 40 calorias;
  • Cenoura: 100 gramas = 41 calorias;
  • Brócolis: 100 gramas = 34 calorias;

 

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *